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タンポポ茶ショウキT-1

店長あいさつ

こんにちは!愛知県安城市のファーマシーパル店主の山田です。

お店の外観も薬局にみえない~と言われますが
当店は普通の薬局ではないかもしれません。
みんなで楽しく集い、健康について語り合う。
そんな中でみなさまの健康のお役に立てるよう
アドバイスをさせていただいております。

ぜひお店にもお越しくださいね。
 
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【愛知県内】
安城市・知立市・西尾市・豊田市・岡崎市・高浜市・名古屋市・日進市碧南市・刈谷市・半田市・東浦町・阿久比町・知多市・西尾市・豊田市・岡崎市・豊明市・三好町・一色町・吉良町・幡豆町・幸田町・武豊町・蒲郡市・大府市・

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漢方相談 貧血

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貧血の症状とおすすめ食材

女性は生理妊娠・出産(分娩時の出血)により

体内の血液が体外に出ることが多く

貧血になりやすくなっています。


 

 

また、汗や尿だけでなく、母乳も血液から作られているので、

産後は貧血になりやすいです。


 

(※当店スタッフは、産後すぐの母乳が片方のおっぱいだけ白い母乳になる前の血液のままで出てきて、さすがに赤ちゃんに飲ませられなくてしばらく片乳だけで授乳したそうです^^;産後2~3日したら普通の母乳になったそうです)


 

ただ、それ以外にも貧血の原因が隠されていることがあるので、

めまいや貧血が続く場合は、いろんな角度から原因を探る必要があります。


 


 

【貧血の症状】

・めまい

・頭痛

・だるさ

・動悸・息切れ

・疲れやすい

・疲れがなかなか取れない

・首肩の凝り

・吐き気

・眠気

・顔色が悪い

・頭重

・口の端が切れる

・匙状爪(つめがスプーン状になる)

・髪がぱさぱさになる

・氷を無性に食べてしまう(異食症)

・物忘れがひどい


 


【産後の貧血の理由】

・妊娠中に胎児に栄養(特に鉄分)がいくため

・つわりによる食欲不振からの栄養不足

・分娩時の出血

・授乳

・ストレス・不安


 

【その他の貧血の理由】

・子宮筋腫

・過度のダイエット

・食生活の乱れ

・慢性出血性貧血

  L胃潰瘍

  L胃癌

  L痔

  L胃壁、腸壁の傷

  L腸憩室


 


 

【鉄欠乏性貧血以外の貧血】

・溶血性貧血

 (赤血球が破壊され溶けてしまう

・再生不良性貧血

 (造血幹細胞に障害があり赤血球の産生ができない


 


 

血液の材料

・鉄

・マンガン

・銅

・ビタミンB12

・葉酸

・たんぱく質


 


 

貧血にお勧めの食材


 

赤い食べ物黒い食べ物は貧血におすすめです


 

・黒ごま、ひじき、棗(なつめ)、クコの実、まぐろ、レバー、牛肉、にんじん、紅花(ベニバナ)

・ほうれん草、小松菜、イカ、あさり、牡蠣、たまご


 


 

その他貧血の人が優先すべきこと

・ストレスをためない

・ゆっくり休む

・睡眠時間をしっかり取る

・鉄分だけでなくビタミンB群や葉物をとる(バランスのとれた食事)

・無理なダイエットをしない

・規則正しい生活


 


 


 


 


 
愛知県安城市大東町14-9
●TEL:0566-76-1161
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●営業時間:10:00~20:30
●定休日:水曜日・日曜日・第一木曜日
 


 

2016-03-08 19:55:08

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かくれ貧血になっていませんか?

【かくれ貧血になっていませんか?】


「鉄剤をとっているから大丈夫」

と思っているそこのあなた!

鉄剤の吸収が悪く、
ヘモグロビンをうまく作れない体質の方もいますので、油断は大敵です!!

漢方では「かくれ貧血」のことを

「血虚(けっきょ)」といます。

毎月生理がある女性は、
男性より血液が不足しがちになります。

さらに、妊娠、出産、授乳によって
さらに血液が消耗されますので、

初潮から閉経まで「血虚」の状態になりやすいです。

【血虚の症状】

●顔色が悪い
●皮膚につやがない
●爪が割れやすい
●疲れやすい
●生理不順
●立ちくらみ
●ふらつき
●寒がり・冷え症
●髪が抜けやすい
●血圧が低い
●年の割にしわが多い
●生理期間が短め(3~4日)

●卵子の質が良くない
●卵子が小さい
●低温期が長い
●高温期が短い
●生理の終わりごろに体がだるい
●経血量が少ない(子宮内膜が薄くなっている)
 
【「血虚」の原因】

●飲食の摂取不足
●胃腸虚弱による消化吸収の低下
●過労
●慢性病
●生理による失血過多など
●運動不足により「血」を流す「気」が足りない
 

どれか思い当たることがある方は、ご相談ください。


 

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2015-09-19 15:15:35

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